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孩子沉迷網絡怎麼戒除?

發布日期:2013-01-15   浏覽次數:1554

   高二學生小鵬原來是個學習優秀的孩子,但後來他整天泡在網上不下來,學習成績一路下滑,這可愁壞了他的爸爸和媽媽。為了不讓兒子上網,心急的媽媽想了一個辦法:将兒子房間裡所有的東西都搬走,就剩一張床,每天給他送三頓飯。但這種做法受到了兒子的強烈反對,他拒絕和父母說話,把他們送來的飯菜扔出去。為此,小鵬媽找到長沙志和學校心理專家咨詢了三次,專家告訴她,網絡成瘾和吸毒、賭博一樣,是一種精神依賴病症,孩子陷入網絡泥潭不是一天兩天的事,所以幫助他脫離網絡也不能搞一刀切。最好的辦法是多與孩子進行溝通,讓他們感到家庭的溫暖。
 
 
   孩子網瘾怎麼戒除,三類家庭的子女容易網絡成瘾
 
 
   長沙志和學校心理專家說,現在到醫院心理科咨詢的父母很多,孩子沉迷于網絡,最傷心的是父母。但許多家長并不知道,孩子的行為到了這種地步,其中許多原因是家長造成的。大多數家長平時忙于工作,對孩子的照顧隻是滿足于“吃飽了,喝足了,穿暖了,兜裡有點零花錢”,不知道孩子最近的煩惱是什麼,和同學有沒有矛盾,12号樓的那個男孩最近總愛欺負他,他該怎麼辦?孩子在父母那裡尋求不到這種愛,于是就到網上尋找,他們會用
化名和網友聊天、罵人、暢所欲言。
 
    據長沙志和學校心理專家觀察,有三類家庭的子女容易出現網絡成瘾,一是父母關系惡劣,經常發生争吵;二是單親家庭,對孩子管教特别嚴厲;三是生活困難家庭。這些家庭的父母往往忽略了與子女的心理溝通。除了家庭因素,孩子自身的因素也是容易成瘾的重要原因。志和學校心理專家說,容易上網成瘾的孩子大多有不良的性格特征,如性格孤獨、内向,不願意與人交往,當心裡有了矛盾、苦惱自己無法排解時,他們便去上網發洩,因為他們發現,網絡是一個很好的傾訴對象:鍵盤就操縱在自己手上,想看什麼就看什麼,想說什麼就和網友聊什麼。很快,他就會迷上網絡。
 
    網絡成瘾屬于一種精神障礙疾病
 
據了解,網絡成瘾有如下幾個特征:對網絡有很強的心理依賴,每天上網在3 個小時以上,每周上網時間為40—80小時;離開網絡就渾身不舒服,比如乏力、食欲不振等,如果家長阻攔其上網,比如把他鎖在家裡、不給他錢,他會通過各種手段逃跑、找錢去上網,因為上網就會有一種愉快的感覺,心裡有滿足感。
 
    對于這種生理現象,志和學校心理專家分析,長時間上網會在大腦諸多神經元中制造“上網興奮點”,這些興奮點會使大腦對上網産生持續的興奮,這種成瘾的病理與吸毒、賭博十分相似,也和吸毒、賭博一樣很難戒斷。這讓許多家長痛苦萬分,因為他們無法将自己的孩子從電腦邊拉回家,一些家長甚至跑到醫院來懇求心理醫生:這孩子可怎麼管啊,我怎麼才能不讓他老上網啊。志和學校心理專家說,網絡成瘾的孩子學習成績會明顯下降,他們朋友少,不愛與人交往,時間長了會出現人際交往障礙,也就是社交恐懼症,這樣的孩子将來很難進入社會、适應社會。還有一些孩子不慎上了黃色網站,從此非常着迷,可内心又覺得看這些東西是不對的、不道德的,整天處于内心激烈沖突狀态,時間長了就容易得焦慮症、強迫症和精神分裂症。一個患了精神分裂症的高中生對志和學校心理專家說,我的腦子裡整天有兩個小人在打架,一個說看,一個說不看,害得我什麼事都做不了。
 
    專家建議:早期幹預特别重要
 
志和學校心理專家告訴記者,青少年有兩個時期的逆反心理最強,一個是六七歲時,一個是十七八歲時,主要表現是不聽話,你讓他向東他偏要向西,家長對孩子的這種行為不能接受,認為孩子不懂禮貌,過多地批評、打罵孩子,使父母與子女之間的距離越拉越大,關系也越來越惡化,但人是群體動物,需要交流,于是孩子就與虛拟的網絡交流去了,這也成了孩子放松心理壓力的途徑,時間越長,他們就越依賴網絡。據最新的統計數字顯示,70% 的青少年存在輕度網絡依賴,每天都要摸摸電腦,有5%的青少年嚴重癡迷網絡。
 
    因此志和學校心理專家建議家長,防止孩子投入網絡懷抱,一定要提前“下手”,早期幹預,不要認為孩子吃飽了喝足了就完事大吉,要多與孩子進行溝通、交流,孩子有什麼不愉快的事盡快幫助他化解,每天抽出點時間來和孩子聊聊
天,聽他講講今天班裡又發生了什麼事情,讓孩子感覺到你是在真心關心他。另外,不要對孩子要求太苛刻,強迫孩子按照自己的意願做事,比如每天一定在什麼時間看書、一定得考多少分,給孩子的心理壓力過大,他們也不願意和父母親近。志和學校心理專家舉了一個例子,孩子期末考了90分,許多家長都會這麼跟孩子說:那10分是怎麼丢的?總結經驗,下回得拿100 分啊。但很少有家長會誇獎孩子:90% 你都做對啦。“而孩子特别需要這樣的表揚和鼓勵,”
 
    他說,“孩子願意和家長親近了,自然就離網絡遠了,家長的早期幹預也就成功了。”
 
    那麼家長應該怎樣幫助孩子戒除網瘾呢?
 
    1、幫助孩子正确看待網絡無論網絡有多麼的真實,畢竟都不能代替真實的生活,它隻是滿足孩子在生活中無法得到滿足的一些心理上的需求,不能因為上網而放棄一切。若有了這個理念作為孩子的指導,孩子上網時就會比較容易控制住自己。
 
    2、讓孩子認識沉迷網絡的危害醫學專家經過觀察證明:長期進行電腦操作易使眼睛疲勞而并發“電腦眼病綜合症”,表現為視覺模糊、視力下降;眼睛幹澀、發癢、灼熱、疼痛和畏光等。為防止這種眼病發生,使用電腦一小時左右,即應休息一會兒。而且長時間上網會傷害腕關節、頸椎和腰椎,影響消化功能,因此控制上網時間是很有必要的。所有這些,父母都應讓孩子有所了解和認識。
 
    3、父母要改變傳統的教育方式父母在孩子的“脫瘾”過程中扮演很重要的角色,必須打破原來一味地打罵埋怨或者放縱溺愛的傳統做法。父母應該定期與孩子交流、創造有利于孩子的成長環境、滿足孩子正常的人際交往、遊戲等方面的需求。父母們要更新觀念,提高對網絡時代的認識,不能因網吧出了幾起事故就談網色變,不讓孩子上網。
 
    4、父母要學會使用網絡父母要學會上網,父母不懂網絡,就不能正确引導孩子上網、督促孩子健康上網。應該注意發現孩子上網中碰到的問題,在上網過程中及時與其交流,一起制定有利的措施。同時父母還可以在電腦上設置防火牆,防止孩子受到不良文化和信息的影響。
 
   5、培養孩子積極有益的愛父母要掌握一定的心理學治療知識。很多父母面對子女網絡成瘾,往往是苦口婆心地勸說、哭訴,最終又束手無策。正确的做法應該是正确面對,并用适當方法去改變孩子,轉移孩子的興趣,幫助他們走出網絡成瘾這個迷陣。
 
   6、父母要适時監督孩子父母要把握孩子在家上網或去網吧的質、量、度,孩子自制力差,綜合判斷能力較弱,父母要适時提醒,适當督促孩子上網有度,并鄭重告訴孩子不要光顧色情網站。自家電腦放在客廳處。
 
    總之;孩子之所以有網瘾,是我們父母引導不當造成的。孩子成長過程中會遇到這樣那樣的危險。作為父母的教育水品如果不提高不可能培養出,自尊,自信,良好的人際關系、情商、判斷力、行動力的優秀青少年。

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